Oft sind es überfordernde und traumatische Erfahrungen, vor allem aus unserer Kindheit, die uns stark prägen. Im Erwachsenenalter neigen wir anschließend dazu, uns in Beziehungen und Freundschaften klein zu machen. Auch im beruflichen Umfeld sind wir oft nicht wir selbst: Entweder versuchen wir, den Erwartungen anderer gerecht zu werden, oder wir trauen uns nicht, unser wahres Potenzial zu leben. Die Folge: Wir fühlen uns unwohl im Kontakt mit anderen, kennen unsere wahren Bedürfnisse kaum und funktionieren, statt unser Leben lebendig zu gestalten.
In den Einzelsitzungen gebe ich dir einen Raum, in dem du dich gehalten und sicher fühlen kannst, um dich in deinem eigenen Tempo deinen Themen zu widmen. Dabei bin ich sowohl einfühlsam als auch konfrontativ, um tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. Ich verfolge einen ganzheitlichen Ansatz und nutze verschiedene Tools, die selten nur auf der Gesprächsebene bleiben, sondern auch unkonventionell, herausfordernd und körperpsychotherapeutisch sein können. Ich freue mich darauf, dich auf deinem ganz individuellen Weg zu begleiten.
Die Termine dauern in der Regel 60 Minuten und finden in meinen Praxisräumen in Hamburg-Ottensen oder online statt.